Happy Life

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体成分測定

2013/09/04 Wed

本日、体成分測定なるものを会社で行いました。

http://www.wakayamah.rofuku.go.jp/pdf/topics04_02.pdf

この年にして昨年と比較してかなり健康になっていました。
具体的には...

体重は変わらず。

骨格筋量が増え、体脂肪が減り、
部位別筋肉バランスでは体幹と右足が増え、
部位別脂肪バランスでは右腕が増えました。

体型は適正⇒スリムになりました

フィットネススコアなるものは79点。
こらの意味はよくわかりませんが、
トレーナーさんはいいですねぇ~と、
言ってくれました。

基礎代謝量も増えていました。
もっとご飯食べてもいいってこと?

分析としては
①毎晩、腰痛対策としてストレッチと腹筋を欠かさなかったこと。
②ほとんど毎日、そらの散歩の途中でボールやフリスビーを右手で投げていたこと。

全てそらとアジリティをやりたい為に続けていたことが数値として出てきたようです。

アジの成績に出れば良いんですけどね
まぁ、それはそのうちに。

そらが我が家へ来てから酒量と体脂肪が減って、犬友と筋肉が増えました。
そらはかぁちゃんを健康にするためにやってきた...
のかもしれないと思ってる親バカです。


これからもトレーニングがんばるWANよ~
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プロフィール

そらまま

Author:そらまま
■そらのプロフィール■
名前:宇宙(そら)
誕生日:2009.3.16
性別:♂
体重:6.5Kgを行ったりきたり

やんちゃなデカプーのそらです。
2010年3月からアジリティを始めました。
食いしん坊なかぁちゃんとのペアでどこまでいけるかな?



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