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常識に反抗してみた

2013/02/14 Thu

ぎっくり腰になったのが月曜日。

N○Kのためして○ッテンで、
「冷湿布も温湿布も結局は温めている。」
と聞いたのは先週のこと。

ネットでもぎっくり腰になったらすぐに温めろ!と、
言ってるサイトがチラホラ…

今まではぎっくり腰になったら
1.まずはアイシング
2.よくなってきたら温める
が、常識でした。

でも、すぐに温める派の方々は
最近は下痢になっても下痢止めを飲まないのも、
熱が出ても無理に下げないのも
身体が自分で治癒するために熱を出したり
お腹を下しているからだと。

ぎっくり腰も同じで、傷めた筋を
熱を出して身体が治ろうとしているのどから
冷やして邪魔をしてはいけない
と、言ってます。
むしろ温めて、治ろうとしているのを
助けることが有効だと。

なるほど。

ただし…

熱を持って痛みを伴っているのを
さらに温めるのだから痛みは増すよ!
と、言ってます。
でも、回復は早い!らしい…

さて、どうしましょ?

ものは試し。

わりと痛みには強いかぁちゃんなので
とにかく、早く治りたいので
やっちまった月曜日はお風呂で温め、
患部にホカロンを貼り、
ひたすら温めたら…

激痛

そんなに酷いぎっくり腰ではなかったのに
寝返りは打てないわ、
靴下は履けないわ…

でも、会社は休めないので1時間の
通勤電車でイスに座って立てなくなる
リスクを背負って出勤。
案の定立てなくてジタバタ

それでも温めること3日目の今日。

あら???

ほとんど痛みがない。

昨日まであんなに痛かったのに
前屈までできちゃう

思い切って常識の逆を行ってよかったです。
こんなに早く痛みがひいたのは始めてです。
しかも病院へも行かずに。


次回も痛みが増すけど、温めてみます。

あっ。
かぁちゃんはこれがいいと思ったけど
納得できない方にはお勧めしません。
だって、相当痛くなるし


治ってよかったけど、週末は走れるWANかぁ?
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そらまま

Author:そらまま
■そらのプロフィール■
名前:宇宙(そら)
誕生日:2009.3.16
性別:♂
体重:6.5Kgを行ったりきたり

やんちゃなデカプーのそらです。
2010年3月からアジリティを始めました。
食いしん坊なかぁちゃんとのペアでどこまでいけるかな?



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